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胃の調子はいかがですか?

コロナの影響で増えている在宅ワーク。 デスクの高さなど仕事環境が変わり、お疲れの方も多いのではないでしょうか? ところで身体の疲労感が増すにつれて 胃の調子が悪くなった方はいませんか? 実は胃の不調は背中のかたさと深い関係にあるんです☆ 先に結論を言ってしまうと 『胃の調子が優れないときに背中をほぐすと楽に...

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コロナで運動不足&間食が増えていませんか?

緊急事態宣言は解除されましたが、まだ終息は遠そう… となると、やっぱり心理的に外出は控えてしまいますよね… 家にいると運動不足+間食も増えてはいませんか? 最近身体が重くなってきたなぁ、と感じる方にはこの秘密兵器!! 『トリプルカッター』がおすすめです☆ 薄着の季節が来る前にすっきりしておきましょう♪ トリ...

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アロマで体を温めよう♪

寒くなってきましたねー 冷え性の方には辛い季節です^^; 冷えは倦怠感や肩こり、生理不順など、 あらゆる不調の原因になります。 本日は冷え性の方に嬉しい、 血行促進作用のあるアロマのご紹介です☆ 冬におすすめアロマ3つ まずひとつ目は ひのき ええ、皆さんご存知のあのひのきです。 日本人の大好きな檜風呂のひ...

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すっきりキレイな◯◯が肩こりを防ぐ

辛い肩こり、悪いのは肩じゃない? 仕事でのパソコン作業。 ピアノや読書、料理やタブレットで映画を見たり。 気がついたら肩がこっている感じ…小さな労力だからこそ 「あとちょっと」「キリのいいところまで」etc.長時間になりやすいんですね。 でもその肩こり、諸悪の根源は肩じゃないかもしれません…